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微笑口腔食物护齿小妙招

文章来源:泸州微笑口腔   发布时间:2018-01-10 11:48:35   浏览量:[]

        口腔问题在现在的社会上十分严重,保护我们的牙齿单单就刷牙时远远做不到的,我们平时吃东西的时候也要注意,微笑口腔食物保护您的牙齿。
        多吃芹菜:要想预防牙周炎,就得及时清除牙菌斑,而有

食物,正是去除牙菌斑的高手,那就是芹菜。芹菜里的粗纤维就像我们平常用来打扫的扫把,不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢,还能在牙齿咀嚼的过程中刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,自然而然就能达到很好的抗菌效果。除了芹菜以外,香菇、新鲜的薄荷也都富含粗纤维,是有效清除牙菌斑的不错选择。


         嚼一小口茶叶:除了粗纤维可以有效去除牙菌斑,氟也是预防牙菌斑特别好的物质。我们都熟悉的绿茶里就含有大量的氟,平时我们喝茶的时候,可以先嚼一小口茶叶,吐掉之后再喝茶,就能起到很好的护齿效果。